Physiotherapeutin und Beckenbodenexpertin Susanne Gottschall gibt in diesem Beitrag Tipps zum Thema “Beckenbodentraining und Sport in der Schwangerschaft”. Diese Tipps richten sich an Frauen in der Schwangerschaft und sind zudem für alle Frauen direkt nach...
Richtige Ernährung in der Schwangerschaft: Darauf solltest du achten! Während der Schwangerschaft verändert sich dein Bedarf an Nährstoffen und Energie. Für dich bedeutet das vor allem, dass du deine Ernährung umstellen musst um deinen veränderten Bedarf zu decken....
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