Beckenbodentraining im Alltag

Beckenbodentraining im Alltag

Beckenbodentraining im Alltag Physiotherapeutin und Beckenbodenexpertin Susanne Gottschall gibt in diesem Beitrag Tipps, wie wir gezieltes und ausgewogenes Beckenbodentraining leicht in den Alltag integrieren können. Diese Tipps richten sich an jede Frau nach der...
Frischluft gegen den Babyblues

Frischluft gegen den Babyblues

Neue Energien tanken: Frischluft gegen den Babyblues Schwangerschaft, Geburt und Neu-Mama sein: das alles ist extrem kraftraubend. Es ist ganz normal, wenn du dich jetzt oft ausgelaugt fühlst und manchmal das Gefühl hast, zu Hause in einer Dauerschleife aus...

(Scheinbare) Harmonie – Ich will mich nicht streiten

Auseinandersetzungen können ganz schön anstrengend und aufwühlend sein. Grund für Auseinandersetzungen gibt es beruflich und privat reichlich. Es geht um Themen wie: Ich bekomme nicht das, was ich brauche. Der andere bekommt mehr als ich. Der andere ist anders. Ich...
Familie prägt

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Familie prägt Familie prägt Unsere heutige Lebens- und Arbeitswelt verlangt ein vielschichtiges fachliches Wissen und Können. Es verlangt aber auch eine gesunde Selbstsorge, damit wir nicht zwischen den Anforderungen aufgerieben werden, die von innen wie von außen an...