Frühlingserwachen – Der Power-Smoothie für den perfekten Start in den Frühling!

15. Mrz 2017Allgemein, Alltagstipps, Ernährungsberatung

Schenke Deinem Körper Vitamine: Der Himbeer-Spinat-Smoothie

Was du brauchst:
– 2 Bananen, gestückelt
– 3 Gläser gefrorene Himbeeren
– eine halbe Tüte frischen Babyspinat (ca. 200g)
– 1 EL Bio Kokosöl
– den Saft einer halbe Zitrone
– Wasser (je nach Bedarf)

Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe sie auf höchster Stufe bis der Smoothie eine gute Konsistenz erreicht hat. Wenn du ihn lieber etwas flüssiger magst, dann gib einfach ein wenig Wasser hinzu. Die Menge der Zutaten kannst du je nach deinem Geschmack variieren. Toppe dein Smoothieglas mit ein paar Kokosflocken und genieße den perfekten Power-Drink für einen frischen Start in den Frühling!

Tipp: Wenn deine Bananen mal wieder braun geworden sind, teile sie in Stücke, gib sie in einen Gefrierbeutel und friere sie ein. Für deinen nächsten Smoothie kannst du sie wunderbar an Stelle frischer Bananen verwenden, denn sehr reife Bananen schmecken noch süßer und eignen sich wunderbar für den perfekten Power-Drink.

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